Maiz quando a gente come dimaiz ,sempre fica akele remorcio :- será qe eu vou engoordar ? OMG
Meninas ,não si restrinjão á comer comidas deliciosas ,como chocolate ,sorvete ,bolos ,balas ,lazanha ,pizza..
Pode comeer SIIIIM ,só qe se segureem ,vs nao precisa comer os 8 pedaços da pizza .Se vs exagerar un dia en nunca ,nao teem problema ,ngm é de ferro ,quando vs e suas amgs vai na kela festa ,ou nakele churrasco na casa dos amgs .
Nãao se previna da melhor coisa da vida ,comer!come ajuda vs a viver ,conceerteza ,principaalmete dooce .para nos girls doce nas hrs griticas é o melhor remedio !
Maiz ,como sempre nós qeremos saber se o qe nós estmos comendo esta fazendo efeeito ,então vai uma conta para vses resolverem ,para vses saberem os seu indice de massa corporal :-
Peso
____ exemplo: altura :1,67x1,67=2,788 peso 60:2,788 =21,52080...
altura²
Condição | IMC
Abaixo do peso | abaixo de 18,5
No peso normal |entre 18,5 e 25
Acima do peso |entre 25 e 30
Obeso |acima de 30
A promoção acabaa sabado ,ainda da teempo
Por :@mdantaas
